Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1635 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 82,13g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Clover Honey, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Great Value Cherry Limeade Drink Mix, Water, Banquet Salisbury Steak Meal. Cena: Unsweetened Iced Tea, Greek Salad, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: HEB Cantaloupe Chunks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Millville Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DairyKing
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