Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 19,69g | Prot: 64,39g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Laranjas, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Merluza. Cena: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. más...
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1030 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 10 km - 1 hora y 47 minutos, Google Fit - 22 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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