Diario de Gejah11, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
69 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
977 kcal Grasa: 32,20g | Prot: 43,11g | Carbh: 126,91g.   Desayuno: Soft Boiled Egg, CSR Raw Sugar, Coffee, Grapes. Almuerzo: Avocado, Tomatoes, Bega Country Light Tasty Slices, Coles Thin Rice Cakes. Cena: Lite n' Easy Spinach & Ricotta Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Macadamia Nuts, Metamucil Orange Fibre Supplement, Decaffeinated Coffee, Nonfat Lactose Reduced Milk, CSR Raw Sugar, Coles Thin Rice Cakes, Cottee's Strawberry Jam. más...
683 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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