Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 25,01g | Prot: 62,63g | Carbh: 239,52g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Mamão Papaia. Almuerzo: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Cena: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Mamão Papaia, Maçã, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Molico Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. más...
|
|
3611 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thayná Pinheiro
|