Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 65,22g | Carbh: 130,85g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Biokul Yogurt Plain, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Garam, Gula Pasir, Sayur Asem, Bimoli Minyak Goreng, Udang Rebon, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bawang Merah, BonCabe Boncabe, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de auliyanrml
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