Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 77,73g | Carbh: 74,74g.
Desayuno: Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Mann's Sunny Shores Broccolini, Meijer Italian Style Diced Tomatoes, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Cena: Tomatoes, Avocados, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Strawberries, Gala Apples, Watermelon. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Circuito de Entrenamiento - 27 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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