Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3057 kcal
|
Grasa: 182,44g | Prot: 182,48g | Carbh: 165,09g.
Desayuno: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Сметана 15%, Яичница. Cena: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ржаной Хлеб, Ариант Сервелат Невский . Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|