Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 62,85g | Carbh: 112,65g.
Desayuno: Zwiebeln, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Speckwürfel, Spiegelei, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Nudeln. Cena: Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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