Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 75,15g | Carbh: 111,87g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト LB81そのままおいしい脂肪0プレーン, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Almuerzo: セブンイレブン ゆでたまご, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ. Cena: セブンイレブン れんこん鶏つくね, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, サニーレタス, ローソン ミックスサラダ, キューピー キューピーノンオイル香りのごま. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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