Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 78,39g | Carbh: 163,66g.
Desayuno: Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, CVS Daily Multiple For Men. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Cinnamon Nut Swirl. Cena: Samuel Adams Octoberfest Beer, Michigan Apples Gala Apples, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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