Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 46,73g | Prot: 54,70g | Carbh: 121,60g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Aice Es Krim Susu Telur. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akutrulala
|