Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 43,18g | Carbh: 132,25g.
Desayuno: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Organic Acacia Fiber, Great Value Organic Ground Flax Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Spectrum Organic Coconut Oil, Sesame Oil, Melissa's Daikon, Dill Cucumber Pickles, Oroweat Russian Rye Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Egg White, Soft Boiled Egg, Boiled Egg, German Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Durmiendo - 21 horas y 16 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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