Diario de earknee, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1592 kcal Grasa: 54,11g | Prot: 99,00g | Carbh: 180,84g.   Desayuno: 137 Degrees Pistachio Milk, Palmia Margarin, Putih Telur, Jamur, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed. Almuerzo: Telur, King's Fisher Sardines In Green Chilli, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Apel, Seblak, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Super Bihun Super Bihun Kuah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Soyjoy White Macadamia, Semangka, Mangga, Pepaya, Nanas, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. más...
1356 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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