Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 171,89g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Cena: Daily Bread Pan di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Petto di Tacchino. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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