Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3147 kcal
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Grasa: 155,28g | Prot: 157,92g | Carbh: 287,10g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Enervit Frollini Go Dark. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Susine, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Tacchino Italiano Salsiccia di Tacchino con Suino e Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Cena: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Susine, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Brownie, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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