Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2013
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 84,16g | Carbh: 125,63g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Natural. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Chá Verde, Alface, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Light, Queijo Natural, AdeS Leite de Soja Original. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvia herberts
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