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first time I weighed in months
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 70,62g | Prot: 96,05g | Carbh: 166,53g.
Desayuno: Trader Joe's Cherry Preserves, Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain. Almuerzo: Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Cena: Ritz Crackers - Fresh Stack, Beer, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Balsamic Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Snak Club Salted Soy Nuts. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
3.41 mile run - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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