Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 156,91g | Carbh: 271,41g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Batata Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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