Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 89,69g | Carbh: 43,26g.
Desayuno: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Alpina Queso Finesse Tajado, Huevo Revuelto. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Capuchino, Quinoa Club Rosquitas con Quinua . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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