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#foco
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 91,39g | Carbh: 89,51g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão integral. Almuerzo: Salada de Maionese, Carne Moída Refogada, Repolho-Roxo. Cena: Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Clara de Ovo Cozida, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Queensberry Geléia de Morango Diet, Pão integral. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alynecake
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