Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2009
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 56,03g | Prot: 67,97g | Carbh: 236,94g.
Desayuno: nutella, pain. Almuerzo: Hirz, babybel light, BLT sandwich. Cena: chocolate pudding, margarine, white bread crust, vagetable soup, cookie, vegetable roll, couscous. Pasa Bocas / Otros: gruyere, bananas, galette. más...
|
|
3074 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mastervan
|