Diario de johnpriest, 16 dic. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2010
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2010:
1043 kcal Grasa: 33,31g | Prot: 21,65g | Carbh: 178,24g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Raisin Bran. Almuerzo: Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bacos Bits, Mixed Salad Greens, Lighten Up Honey Mustard Dressing. Pasa Bocas / Otros: Good & Plenty Licorice, Baby Ruth (Fun Size). más...
2327 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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