Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 35,30g | Prot: 166,63g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mela, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pan di Segale. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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