Diario de seozkal, 17 oct. 20

Perfil de seozkal | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kilo vermem durdu 1 haftadır. Ne yapmam gerek yardımcı olur musunuz?

100,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2020:

671 kcal

Grasa: 25,03g | Prot: 79,48g | Carbh: 32,06g. Almuerzo: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Ekmek. Cena: Banvit Hindi Göğüs. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Diyetinizde küçük değişiklikler yapabilirsiniz. Ya da spor yapıyosanız biraz daha zorlaştırın sporu.Vücut zamanla alışıyor spora ve çok yorulmamaya başlıyor. Benim 2 hafta bir duraklama dönemi oldu gram gram veriyordum ama bunları yapınca tekrar başladı kilo kaybı.

17 oct. 20 por el miembro: ebrulicbn

Bi de her gün tartılmayın 😊 yanıltıyor tartı bazen. Haftada bir ideal. Her hafta ölçülerinizi alın belki tartıda vermiyor gibi durabilirsiniz ama incelme oluyodur muhakkak.

17 oct. 20 por el miembro: ebrulicbn

Çok teşekkürler Ebru hanım tavsiyeleriniz için🙏🏻

17 oct. 20 por el miembro: seozkal

Sakin ol normal vücut kendine gelsin devam ediyor vermeye şu an korumaya almış kendini sistem

18 oct. 20 por el miembro: dinçyürek

bence günlük koşu ya da spor aleti kullanabilirsiniz 1 hafta boyunca emin olun 2 kg gidicektir

18 oct. 20 por el miembro: didew9

Sakinim @dinçyürek teşekkürler

18 oct. 20 por el miembro: seozkal

@didew9 çok mantıklı teşekkürler

18 oct. 20 por el miembro: seozkal


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de seozkal

Ver la Historia Completa

Diario de seozkal, 17 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de seozkal