Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 26,27g | Prot: 63,72g | Carbh: 87,34g.
Desayuno: Pão Bijou, Continente Fiambre Perna Extra. Almuerzo: TR 90 M-Bar Limão, Abacaxi, Café. Cena: Vegetais Estufados (sem Carne), Champanhe, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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