Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 61,76g | Carbh: 182,96g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Almuerzo: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Океан Вкуса Салат Чука. Cena: Лето Петрушка Свежая, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Овощное Рагу с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Магнит Хурма, Сухой Жареный Соленый Арахис, Heineken Пиво Безалкогольное. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Natación (Lento) - 15 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annpotem
|