Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2013
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 59,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 21,00g | Prot: 68,50g | Carbh: 105,43g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee Bean Americano, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Crumbled Bacon, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Cena: Beer. Pasa Bocas / Otros: Organic Mini Peanut Butter Sandwich Crackers, Cocktail Sauce, Shrimp, Chardonnay, Nonfat Plain Greek Yogurt, Chicken Skewers. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MarkInPS
|