Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 69,61g | Prot: 58,15g | Carbh: 108,87g.
Desayuno: Бахрома Пахлава, Мираторг Бурек с Сыром, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Almuerzo: Арбуз. Cena: Марчеллис Салат с Морепродуктами, Авокадо и Сицилийской Заправкой, Вино Красное Сухое. más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Pedaleando - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ohithurts
|