Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 71,37g | Prot: 92,72g | Carbh: 141,02g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Rasa Soto. Almuerzo: Nasi Putih, Paha Ayam. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Pop Es, Aqua Air Mineral, Kalbe Hydro Coco, Martabak Telur, So Nice Sosis Sapi. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de Pamungkas13
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