Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 64,29g | Prot: 55,72g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch, Rührei, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Schafskäse, Zucchinipuffer. Cena: Kinder Riegel (12,5g), Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: Kekse. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|