Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 69,52g | Prot: 76,32g | Carbh: 271,33g.
Desayuno: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Mantequilla de Maní, Gourmet Cacao Amargo , MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Plátano. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Hellmann's Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Garbanzos Cocidos, Unimarc Media Palta, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). Cena: Jumbo Marraqueta, Cecinas Llanquihue Jamón Artesanal Grado 1, Tomates, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Brownie Tradicional, Sorbet de Limón. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de egaraym
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