Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 57,89g | Carbh: 198,04g.
Desayuno: Ferrero Fiesta, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Pane all'uvetta, Melone, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Alici Marinate, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Cena: Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 55 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Lectura - 1 hora y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|