Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2013
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 99,91g | Prot: 173,60g | Carbh: 93,46g.
Desayuno: Cheddar Cheese , Egg, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Broccoli , Cheddar Cheese , Flatout Light Original Flatbread, Carl Buddig Corned Beef. Cena: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Jalapeno Peppers , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Avocados , Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Shredded) . Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese , Blackberries , Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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