Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 50,78g | Carbh: 149,60g.
Desayuno: 부산우유 부산우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Almuerzo: 오므라이스. Cena: 너비아니, 메추리알, 밥. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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