Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 38,56g | Prot: 74,41g | Carbh: 109,27g.
Desayuno: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ドール 冷凍果実 キウイフルーツ. Almuerzo: ファミリーマート 即席みそ汁 たっぷり野菜, ファミリーマート 蒸し鶏と玉子のサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: セブンイレブン 9種具材のちゃんぽんスープ, ファミリーマート やわらか絹豆腐 3個, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ノースイ きのこミックス, セブンイレブン 千切りキャベツ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味, アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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