Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 41,77g | Carbh: 184,58g.
Desayuno: Combro, Kue Bugis. Almuerzo: Ikan Asin, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Cena: Tumis Oncom, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jengkol, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Singkong Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Energen Sereal Coklat. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Cilok. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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