Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 43,63g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: Honig, Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Jooti Brokkolisuppe, Clementinen, Ei, Mehrkornbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Cena: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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