Diario de Philstaaa, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
106,9 kg Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1526 kcal Grasa: 75,10g | Prot: 105,70g | Carbh: 98,50g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Ja! Hühner-Nudeltopf. Cena: Ja! Fleischbällchentopf mit Tomaten und Nudeln, Gut & Günstig Mozzarella . más...
3202 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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