Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 40,52g | Carbh: 152,84g.
Desayuno: Kue Pancong, Pisang, Kue Pancong, Madu. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Gula Pasir, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng. Cena: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, SariWangi Teh Manis. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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