Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 81,71g | Prot: 161,93g | Carbh: 139,25g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Пряники, Мираторг Поджарка из Свинины, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Президент Творог 0,2%. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|