Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 82,04g | Prot: 107,97g | Carbh: 182,31g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Чай, Ларнета Пельмени Татарские . Almuerzo: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творожный омлет, Сливочное Масло. Cena: Куриные Крылышки с Кожей , Сетунь Окорочок Куриный, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Фруктовый салат, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. más...
|
|
3199 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|