Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 48,08g | Prot: 66,23g | Carbh: 209,35g.
Desayuno: Consilia Confettura Extra di Mele Cotogne, Decathlon Burro d'arachide, Sisa Crackers Integrali, Caffè (Espresso). Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Riso, Petto di Pollo, Carne. Cena: Clementine, Uovo, Pane Integrale, Pomodori, Tre Mulini Crema Agli Asparagi. Pasa Bocas / Otros: Cannella, Mela, Sisa Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martina#3
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