Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 175,68g | Carbh: 307,55g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 小松菜のおひたし, ご飯, ケイエス 鶏つくね串. Almuerzo: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, はくばく もち麦ごはん. Cena: ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,1g), なとり さきいか, セブンイレブン メンチカツ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ, もやし, プチトマト, きゅうり, はくばく もち麦ごはん, 調理したカボチャ, ポークカレー. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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