Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 46,87g | Carbh: 78,19g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Abacaxi, Abacate, Patê de Atum, Pão Integral. Después del Desayuno: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Banana Passa, Maçã, Jandira Castanha do Pará. Almuerzo: Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce. Merienda: Cenouras, Vitao Semente de Girassol, Quatá Creme de Ricota. Cena: Suco de Limão, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Atum em Óleo (Enlatado). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrea772
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