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KETO IS AMAZING!! 😀
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3392 kcal
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Grasa: 80,88g | Prot: 180,65g | Carbh: 486,19g.
Desayuno: Bananas , Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Onces: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Count Chocula Cereal, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Baby Spinach, Shrimp, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). Cena: Sara Lee Pumpkin Pie, Amy's Cheese Enchilada, Kraft Cool Whip Lite. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Good drop you are almost there yay
19 oct. 20 por el miembro: jenny3781
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19 oct. 20 por el miembro: liv001
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You poor dear... How will your survive the winter. Go eat something!
19 oct. 20 por el miembro: melissatwa
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yay! I think I'll try keto
19 oct. 20 por el miembro: choochoo2
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Looks like a member's account is hijacked.
19 oct. 20 por el miembro: Tassos67
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19 oct. 20 por el miembro: Danisalgado_
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19 oct. 20 por el miembro: Egull1
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19 oct. 20 por el miembro: TomLong
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Peso Histórico de chrisw77
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