Diario de Galaga69, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
3164 kcal Grasa: 137,60g | Prot: 148,30g | Carbh: 343,92g.   Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mortadella, Pecorino, LD Market Provola Dolce a Fette, Le Vie del Grano Baci Napoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Peperoni Fritti, Patatine Fritte, Taralli, Zenzero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca, Vipiteno Yogurt Bio Vaniglia , Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato. más...
1825 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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