Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2264 kcal
|
Grasa: 117,61g | Prot: 74,63g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Starbucks Brownie. Cena: Karnabahar Kızartması, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|