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jojo1956
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19 oct. 20
Diario de jojo1956, 19 oct. 20
Perfil de jojo1956
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
27,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2020:
580 kcal
Grasa: 29,50g | Prot: 38,00g | Carbh: 42,00g.
Desayuno:
WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream.
Almuerzo:
Frigo Cheese Heads Original String Cheese.
Cena:
Taylor Farms Santa Fe Style Chicken Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Gold Emblem Fuji Apple Freeze-Dried Fruit Crisps.
más...
2320 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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