Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 30,60g | Prot: 55,76g | Carbh: 186,16g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Cena: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Belvita Avelã e Cacau , Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. más...
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1030 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 10 km - 1 hora y 47 minutos, Google Fit - 22 horas y 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alex Barcz
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