Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 152,61g | Carbh: 86,38g.
Desayuno: Ikan Tenggiri, Ikan Patin, Madu, Madu. Almuerzo: Apel, Putih Telur Matang, Labu Siam, Ikan Tenggiri, Ikan Tenggiri, Ikan Patin. Cena: Lontong, Ikan Patin, Ikan Tenggiri, Ikan Patin. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayumico
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